Los aminoácidos y su efecto sobre la potencia sexual y la libido
El suministro de algunos aminoácidos puntuales puede facilitar y estimular las funciones del organismo que están relacionadas con la potencia y el rendimiento sexual.1
La arginina y la ornitina son en este contexto los aminoácidos decisivos. La arginina, como molécula precursora del óxido nítrico, cuyo amplio y sorprendente efecto en el organismo fue descubierto recientemente (motivo por el cual se entregó un premio Nobel en 19982), posee efectos asombrosos en el cuerpo humano. Si se suministra una mayor cantidad de ella, aumenta el nivel de óxido nítrico en la sangre. Esto tiene, entre otros efectos, una dilatación de las paredes de los vasos sanguíneos y con ello una mejor irrigación sanguínea en general, y, entre otros, también del pene.3
Si bien el efecto estimulante del aminoácido arginina en materia de sexo es conocido desde hace mucho tiempo, sólo han sido las discusiones relacionadas con las conocidas píldoras contra la impotencia las que han colocado a la arginina de nuevo en el primer plano. Su efecto es similar, pero a un precio mucho menor y, en gran medida, libre de efectos secundarios.4
La arginina aumenta los nitróxidos, favoreciendo así la elasticidad arterial, pudiendo con ello actuar como reductor de la presión sanguínea y favoreciendo la erección.5
A diferencia de las conocidas píldoras químicas para la potencia sexual, la arginina no tiene un efecto inmediato, sino que éste se manifiesta luego de unos días y su ingesta no genera contraindicaciones o peligros.4
Los efectos de la arginina son múltiples y valen la pena:
- Mejor fuerza de la erección gracias a la retención de nitrógeno6
- Mejor irrigación sanguínea gracias a la vasodilatación7
- Reducción de la hipertensión (y con ello una alternativa digna de considerar frente a los betabloqueadores propiciadores de impotencia y antagonistas del calcio)8
La ornitina se descompone en el organismo en arginina. No obstante, como en el cuerpo este proceso ocurre más lento, su efecto dura por más tiempo, por lo que la ornitina resulta así el complemento perfecto de la arginina.
Los organismos adultos sanos producen normalmente arginina y ornitina en cantidades suficientes. Sin embargo, si la producción de estos aminoácidos se altera debido a modificaciones patológicas o a factores derivados del estrés, se debe reforzar el consumo de alimentos ricos en arginina y ornitina.9
Ambos aminoácidos están presentes en pescados, carnes, productos lácteos, nueces, arroz, soja y trigo, pero también se encuentran en el mercado en tabletas, polvo y hasta en cápsulas. Los productos combinados son particularmente efectivos, por ejemplo, aquellos que adicionalmente contienen otros nutrientes como zinc, vitamina B y/o biotina.
Arginina para una vida amorosa activa
Los farmacólogos de la Facultad de Medicina de Hannover (MHH por sus siglas en alemán) estudiaron los efectos en pacientes con disfunciones eréctiles: «desde las primeras evaluaciones se comenzaron a ver los efectos positivos», dijo el director del estudio, el Prof. Dirk Stichtenoth del Instituto de Farmacología Clínica. 70 participantes recibieron arginina durante 4 semanas y a continuación recibieron placebo durante 4 semanas más. Los resultados ya han sido enviados a una revista especializada para su publicación.
«Hasta el momento no existe ningún medicamento autorizado para el tratamiento de las disfunciones eréctiles que contenga arginina. Para ello se necesitarían más estudios, aunque actualmente la arginina se encuentra disponible como suplemento alimenticio», señaló el farmacólogo.10
Referencias
1 Williams, J.Z., Abumrad, N. & Barbul, A. (2002) Effect of a Specialized Amino Acid Mixture on Human Collagen Deposition Annals of Surgery, Volume 236, issue 3, (pp. 369 – 375)
2 Furchgott, R.F., Ignarro, L.J. & Murad, F. (1998) Für ihre Arbeiten über die Rolle von Stickoxid als Signalstoff im Herz-Kreislauf-System Medizin-Nobelpreis
3 Chen, I., Wollman, Y., Chernichovsky, T., Iaina, A., Sofer, M., & Matzkin, H. (2001) Effect of oral administration of high-dose nitric oxide donor l-arginine in men with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled study BJU International, Volume 83, issue 3, (pp. 269-273)
4 Wolf, A., Zalpour, C., Theilmeier, G., Wang, B.Y., Ma, A., Anderson, B., Tsao, P.S. & Cooke, J.P. (1996) Dietary L-Arginine Supplementation Normalizes Platelet Aggregation in Hypercholesterolemic Humans Clinical Studies, The American College of Cardiology
5 Jung, H.C., Mun, K.H., Park, T.C., Lee, Y.C., Park, J.M., Huh, K., Seongh, D.H. & Suh, J.K. (1997) Role of nitric oxide in penile erection Yonsei Medical Journal, Volume 38, issue 5, (pp. 261-269)
6 Moody, J.A., Vernet, D., Laidlaw, S., Rajfer, J. & Gonzalez-Cadavid, F. (1997) Effects of long-term oral administration of L-arginine on the erectile response The Journal of Urology, Volume 158 (pp. 942-947)
7 Chauhan, A., More, R.S., Mullins, P.A., Taylor, G., Petch, M.C. & Schofield, P.M. (1996) Aging-Associated Endothelial Dysfunction in Humans Is Reversed by L-Arginine Journal of American College of Cardiology, Volume 28, issue 7, (pp. 1796-1804)
8 Palloshi, A., Fragasso, G., Piatti, P., Monti, L.D., Setola, E., Valsecchi, G., Galuccio, E., Chierchia, S.L. & Margonato, A. (2004) Effect of Oral L-arginine on Blood Pressure and Symptoms and Endothelial Function in Patients With Systemic Hypertension, Positive Exercise Tests, and Normal Coronary Arteries The American Journal of Cardiology, Volume 93 (pp. 933-935)
9 Wu, G.A.B., Meininger, C.J., Knabe, D.A., Baze, F.W.A. & Rhoads, J.M. (2000) Arginine nutrition in development, health and disease Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, Volume 3, issue 1, (pp. 59-66)
10 Mitteldeutscher Rundfunk (MDR) (2008) Hauptsache Gesund Informationsmaterial vom 10.04.2008